熬夜的人出现这些信号,就要马上休息! 养生资讯manager2022年5月20日 据亚马逊中国的调查数据显示,有81%的中国人睡眠时间不足8小时。近60%的人通常在深夜11点到凌晨1点入睡,而46.61%的人不到7点便已早早起床。 在我国,每年猝死的人有55万之多,而长期熬夜,常常就是猝死的前兆。即便是再硬朗的身详情
防止血糖值“飙”升,戒掉5种不良习惯 养生资讯manager2022年5月19日 对糖尿病稍稍有点了解的人都知道,糖尿病要控制血糖,如果长期不控制会带来很多并发症,不利于身体健康,甚至会威胁到患者生命。不管你是血糖比较高的人群,还是已经被确诊为糖尿病的人群,都应该了解造成血糖升高的原因,加以控制,这样才能保护身体健康详情
4个习惯有效降脂,恢复健康! 养生资讯manager2022年5月19日血脂偏高 4个习惯有效降脂 高血脂 需特别重视 高脂血症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。 显然,血脂升高很容易带来一些心脑血管疾病,要特别重视,随着生活水平的提高,加详情
五大黄金法则让你拥有好睡眠 养生资讯manager2022年5月18日 现代社会生活节奏快,很多人都受睡眠问题的困扰。总的看来,睡眠问题无非有以下两种情况:一是晚上失眠,二是白天容易困倦。劳累、困乏、烦躁、情绪问题、荷尔蒙分泌失调、肥胖都会是影响睡眠不好的因素。 特意列举了“5”个帮助解决睡眠问题的黄金法则详情
记住这些平安度过“盛夏危险期” 公司资讯manager2022年5月18日 常言道,“冷在三九,热在中伏。” 转眼间中伏就到了,伏天不止是养生的好时节,更是一段需要避病的日子。 中伏要避病 心血管疾病:一不小心要人命 每年夏天从6月开始,心脑血管疾病就进入了高发期,并且会一直持续到8月中旬。既往的统详情
“酵素” 人体组织正常运转的“催动器” 养生资讯manager2022年5月17日 酵素是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质,是一种生物催化剂。它存在于所有活的动、植物和微生物体内,是维持机体正常功能,消化食物,修复组织等生命活动的一种必需物质。 酵素产品起源于日本,始于二十世纪初,迄今已有长达80多年的历史详情
为什么喝酵素要补充水分 ,一天喝几次效果好 养生资讯manager2022年5月17日 酵素是一个近几年来新兴的热词,主要是果蔬酵素,借由果蔬发酵之后产生的各种发酵益生菌和酶,帮助人体消化和吸收食物,缓解机体负担,促进身体健康。 为什么喝酵素要补充水分 帮助肠道快速吸收 通过喝水,稀释喝下去的酵素原液,可以促使详情
端午将至 健康一夏! 养生资讯manager2022年5月16日 端午养生正当时 — 端午节前后要养阳,《黄帝内经》告诉我们要“夜卧早起,无厌于日”。端午期间,日照时间更长,白昼时间更长,所以睡觉应更晚一些,早上起得更早一些。 01、起居 【夜卧】 最好是在十点半以前就寝, 对夏季三伏详情
这7个信号 告诉你身体垃圾已超标! 养生资讯manager2022年5月16日 7种信号告诉你身体垃圾已超标 ! 1、便秘 【信号】肠道垃圾超标 如果你排便间隔时间多于3天或3天以上,你可能患上了便秘。 长期便秘,会产生大量毒素堆积,这些“垃圾”被人体吸收,会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状,导致详情
立夏要怎么养生?立夏养生常识有哪些? 养生资讯manager2022年5月13日 立夏要怎么养生 立夏养生常识有哪些 五一过后就是立夏节气了,立夏是进入夏天的第一个节气,也是二十四节气中的第七个节气。进入立夏,气温不断升高,人们也更容易产生一些烦躁的情绪,因此这时也要更加注重养生。那立夏要怎么养生?立夏养生常识详情
加长版“三伏天”已上线,请注意! 养生资讯manager2022年5月13日 “三伏天”的“伏”指的是“伏邪 ”。 三伏天出现在小暑和处暑之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子,即一年当中最热的一段时间。可以这样理解:”伏”就是天气太热了,宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为详情
你贫血了吗? 养生资讯manager2022年5月13日 很多女性都会有贫血的症状,但并不了解自己贫血的原因,因此在治疗上也不是很彻底,今天我们就一起来看看贫血的种类。 女性必知6大贫血症状 1、营养不良性贫血 营养不良性贫血主要指体内严重缺铁,其次是缺少维生素B2而引起的贫血。 详情