月经不调危害大，别再拖延！

女性在成长过程中，都会有一位规矩颇多、脾气古怪的极品亲戚——“大姨妈”。之所以这样说，是因为它实在是变幻莫测，有时不来，翻脸时还会让你痛到怀疑人生。月经出现的经期、周期以及经量的异常，我们称之为月经不调。大部分人认为月经不调就是月经早来或

大家都知道酵素吗？由于人口基数多，还有很多人酵素的认知不够全面。近几年来，酵素的宣传有很多，囊括了调理治疗、养生保健、美容减肥、缓解亚健康、提高免疫力等等。何为酵素？酵素对很多疾病具有缓解、调理、改善作用。需要注意的是，酵素并不属于药物

近段时间以来，沙尘暴可谓是席卷了大半个中国，甚至吹到了上海，不少国民的日常生活受到了严重影响。多个城市空气质量达到严重污染水平，空气中PM10和PM2.5浓度显著增加。空气污染每年造成全球数百万人死亡，其中25万多人死于肺癌。无论是工业污

说到便秘，大家应该都还挺熟悉的，因为便秘在人们的生活中比较常见，并且许多人都有。出现了便秘对人们的生活也是有一定影响的，长期便秘对人体的健康造成的伤害也是很大的。所以有长期便秘的人，一定要多加注意自己的生活习惯和饮食习惯，尽量让自己的便秘

百花齐放的四月，让人身心舒畅。翘首以盼，清菲酵素和香蒜酵素也完成包装升级！全新升级，养眼指数：☆☆☆☆☆ 清菲酵素的新包装在图案设计方面别出心裁——用原材料图案拼合出肺部造型，嫩绿与浅绿相互过渡，贴合产品属性。香蒜酵素在墨绿色的基础上添

人的一生有三分之一是在睡眠中度过的。睡眠的重要性自然不用多说，但是还是会有不少人存在睡眠问题。更严重的会出现睡眠障碍，如磨牙，打呼噜等等，这些睡觉问题与自身的健康息息相关。注意五个睡眠状态打呼噜打呼噜是常见的睡眠问题，大多数人都会有。

很多人认为大脑生来就是注定，无法改变。事实上，我们每天所做的事情，都会决定和影响大脑是否更加聪明。近日，《英国医学专家》发布一篇关于脑健康的论文，里面提出脑健康主要由以下因素来决定：运动、智力锻炼、饮食、社交、睡眠和控制血管危险。其实，锻炼

有没有发现，无论男女老少，我们的身体多多少少都会有一些不大不小的毛病。在亚健康环境里的，我们更需要时刻关注自己的身体，健康是无价的。酵素生物活性成分包含来自植物原料和微生物所提供的各种营养素和天然植物中的植物类功能性化学成分，以及发酵生成

万物生长靠太阳，但是一到春夏季节，不少人就开始“躲着”太阳走。阳光是人类生存的基础，但现代人整日上班早出晚归，吃饭叫外卖、上下班开车，与阳光接触的机会少之又少。因此，现代人湿重的现象很明显，免疫力也没有那么强健。想要改变这种现状，太阳必须

长期呆在办公室的人们，工作压力、饮食不规律……等原因，往往导致身体出现各种毛病。想要改善，奈何没有时间。其实解决这些小毛病，只需要步行就可以了。长期步行的好处 01改善体形步行运动促进器官燃烧卡路里，把身体多余的碳水化合物、脂肪和蛋白质

已有研究结果表明，酵素蕴含的多种生物活性成分使得其具有很好的抗氧化活性，能够提高免疫力、促进机体健康、延缓衰老、美容养颜等。因此，补充酵素现已成为新的美容方法之一。研究发现，肠道垃圾就是堆积毒素、引发皮肤问题的重要原因之一。当我们的消化

睡觉是每个人每天都要做的事情，而且人的一生中有很大一部分时间都在睡眠中度过，无论你睡觉的时间长还是短，都应该把觉睡好。因为，保证良好的睡眠也是健康长寿的一个重要因素。虽然睡觉对人体有很多好处，但也不是想睡就能随便睡的，一些不良的睡眠习惯同