中国老人改不掉的7个“通病”

有质量的长寿需要以健康为基石。而多数老年人身上这些看似微不足道的习惯，却可能会对健康和幸福方面造成重大影响。 01 不愿意看医生或者调理身体很多老人都觉得感冒、发烧、腰骨痛等都是小病，不需要去看医生、调理身体，认为这样不仅

尿酸是“垃圾”！尿酸是人体的代谢“垃圾”。人体内有一个容纳尿酸的“漏斗”。一旦“漏斗”中的尿酸过多，或“漏斗”出现问题，尿酸就会被带到血液中，这就是高尿酸。血液中尿酸达到420（女性360），就会在许多器官组织中沉积，引发各种疾病。高

关于酵素，人们最关注的莫过于“酵素的效果”这个问题，无论是从消费者、权威人士，以及喝过的朋友口中得到的都是：喝酵素最重要的是要坚持，坚持方见效！酵素是一种营养补充食品，为了保证酵素的活性，尽量选择温水冲泡食用。而且，酵素对机体的作用是一种

大气污染、汽车尾气、工业废气、化学药品、垃圾食品（餐桌污染）等给我们身体堆积很多毒素，主要是指体内的多余垃圾，包括尿酸、自由基、宿便、废气、重金属、农残等等。这些毒素常年累月，不断产生。如果超出了我们身体的排除功能，那么就会沉积再我们身体

肝脏作为人体内的“化工厂”，承担着解毒、代谢、分泌等多个重要功能。当肝脏出现问题，我们的身体也会发出相应的“信号”—— 肝不好：人会出现“一黄二红三黑” 一黄：眼白发黄相对来说，眼睛是身体上比较敏感、脆弱的部位，并且其与肝脏之间联系比较密

问：睡觉时尽量把脚露在外面，有什么作用？事实上很多人在生活当中都会有过这样的经历，盖好了被子，但是睡觉时却不自觉的将脚露在被子外，甚至有人说睡觉时应该将脚露在外面，特别是那些失眠的人这有助于更好的入睡，那么针对于这个说法靠谱吗？睡觉时露

早上起来，人特别困乏无力。刷牙的时候嗓子恶心，口干口苦一照镜子发现自己容颜憔悴，皮肤暗谈无光…… 如果伸出自己的舌头，十有八九会发现：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹…&#

很多朋友一到夏季，身上就会长出小红疙瘩，尤其是臀部、会阴部、腋下以及面部、脖子、背部等处。比毛囊炎程度更重，红肿和疼痛也更为明显，这就是——疖子。很多人认为疖子是“上火”所致，事实上，疖的诱发因素包括高温环境、多汗、卫生习惯不佳等。现代医

问：春季为何脱发会加重? 春季掉发多可能是以下原因：气候干燥：春天气候干燥多风，易起静电，容易加速头发水分的挥发，打破头发的毛鳞片，导致发质结构遭到破坏，头发就会变得干燥、失去光泽、易打结、出现分岔甚至掉发。新陈代谢快：身体新陈代谢加快

春季，一定要用点生姜!俗话说，一年之计在于春。春季万物生长，人体也正处于阳气升发的时候，此时养护好初生的阳气，对提高这一整年的抗病力非常重要。春季吃生姜，能收获5个好处! 01春吃生姜可以补养阳气春季虽然气候有所转暖，但冬季残留的寒意仍

问：哪些人不宜吃春笋? 春笋虽然味美，但不宜多吃，因为吃多了有可能致病。春笋性寒味甘，又含较多粗纤维素，大量食用之后，很难消化，容易对胃肠造成较大负担。患有严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢性肠炎、脾胃虚弱等消化系统

春季过敏多发，预防要重于治疗。识别过敏源是关键，如花粉、尘螨等。避免接触过敏原，外出戴口罩、勤洗晾晒衣物。 1、规律作息：尽量不要长时间熬夜加班，否则会导致免疫力出现下降，也会增加皮肤过敏的反应。 2、适当运动：选择做踢球或者是打球，能够达