记住这些平安度过“盛夏危险期”

  常言道,“冷在三九,热在中伏。”   转眼间中伏就到了,伏天不止是养生的好时节,更是一段需要避病的日子。 中伏要避病   心血管疾病:一不小心要人命   每年夏天从6月开始,心脑血管疾病就进入了高发期,并且会一直持续到8月中旬。既往的统

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这些危险的习惯一定要远离​!

 “   这些危险的习惯一定要远离   ”   01、一坐一整天   长时间坐办公室或坐车,会带来多种健康疾病。即使经常锻炼,也无法抵消久坐危害。   加拿大阿尔伯塔省卫生服务与癌症保健中心新研究发现,每年发生的近16万例乳腺癌、结肠癌、前

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几个小习惯让大脑更年轻!

  很多人认为大脑生来就是注定,无法改变。事实上,我们每天所做的事情,都会决定和影响大脑是否更加聪明。   近日,《英国医学专家》发布一篇关于脑健康的论文,里面提出脑健康主要由以下因素来决定:运动、智力锻炼、饮食、社交、睡眠和控制血管危险。

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长期坚持早起是什么感觉?

1.首先自然是精神会变好 睁开眼的那一刻,清醒的一天又来了。坚持早起必然会早睡,11点睡到6点跟1点睡到8点,感觉完全不一样有木有。 2.时间真的会变多哟 坚持早起你会感觉到每天的可利用时间要长,一大早可以做好多事,效率还蛮高的呦! 工作日

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苹果这么吃很伤身

    苹果核中含有氢氰酸却少有人知。澳大利亚研究人员发现,苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷。   但也不必过分担心,苹果中的氢氰酸主要存在于果核,果

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便秘的危害这么严重

便秘是多种疾病的一种症状,而不是一种病。 常见症状是排便次数明显减少,每2~3天或更长时间一次, 无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象。 01   发生痔疮:因排便用力摒力,直肠颈压力增高,阻断静脉回流,最后形成痔疮。 02   加

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少吃肉是不是更利于健康?

  自从生活条件,物质条件越来越好之后,我们生活中更多的慢性疾病出现都预示着我们需要摄入更少油脂、更少热量,于是越来越多的人们有了一种错误的认识,感觉这肉好像油脂,热量都较高,咱们是不是吃得越少越好?甚至很多中老年朋友开始不吃肉,吃也吃很少

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总是胃不舒服?有哪些隐患

经常听身边人说自己胃不好, 这要忌口那不能吃。 一问起有没有去看医生, 基本都是摇头:我这胃啊, 只能靠慢慢调养了……看了也不一定管用。   真的是这样吗?   胃不舒服,“三分靠治,七分靠养”?   1.养胃确实有必要   不少人的胃,就

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酵素养肠护胃,重拾健康!

肠胃养护 很多人有常年的老胃病, 久治不愈,酵素可以大大的帮助大家治疗胃病, 今天就来科普一下常见的老胃病,有以下症状的亲要注意了哦!   症      状:   一、浅表性胃炎,症状一般较为轻微,可有上腹部不适或隐痛、嗳气、腹胀。   二

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你真的了解酵素吗?

最近看到有人写了一篇文章, 说酵素是最扯淡的健康骗局, 从文章内容来看,作者本人根本不是专业人士, 却如此肯定的下结论大谈专业观点,殊不知他自己的某些观点就是错误的, 还好意思把它当作真理贴出来请人围观。看完文章,笔者只有两个结论: 1、小

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