「养生一则」起床4不要，吃饭4不碰
俗话说：“四十不惑，五十知天命”。男女一旦到了45岁后，就意味着进入到健康的关键期。 此时，人体的新陈代谢…
8个简单方法激活免疫力！
换季的时候，免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒，你是免疫力差的那群人吗? 国外的《预防》杂志总结了免疫…
三伏天，出现这个问题是心脏在报警！
入伏后的天气，让人“热血沸腾”、“汗流浃背”。虽然说出汗是好事，能解暑降温促进代谢，但是，当汗出太多，我们…
月经少当心卵巢早衰
月经量少 当心卵巢早衰 随着生活节奏的加快，竞争的激烈、环境的污染、工作的压力、生活不规律及不良的行为…
西瓜和桃一起吃会中毒？
夏天是甜蜜的 又到了吃桃子和西瓜的季节了，在炎热的夏季，吃个爽口的西瓜和桃子真是让人觉得美滋滋的。不…
生姜！夏季养生精品
生姜：养生精品 生姜是中医药材之一，冬天煮姜汤喝可以帮助我们驱寒，而在夏季，日常生活中很多人在感冒时…
从‘生活中排毒’开始
每个人的体内都有「毒」，我们每个人都需要排毒，排毒是一种全面维护身体健康与平衡的健康观念，学会「生活中解…
身体的排毒系统该如何好好保养？
既然“毒素”充斥在我们的生活之中，那么，想要拥有健康，除了尽量远离外在的毒素来源，同时，也要设法强化自身的…
舌苔白腻是为何？当心你的身体给你的信号！
健康人生：我们的舌苔和我们的身体是息息相关的， 因为舌头上的一些分泌物，经常会粘在我们的舌头上面形成舌苔。…
做好这3点，轻松走出长寿人生
世界卫生组织将运动誉为“最好的抗病良药”。的确，很少有哪一种生活方式能像运动锻炼那样，能够直接增强和提高人…
—养胃要先杀菌，多吃4样食物，少碰3件事！
养胃要先杀菌，多吃4样食物，少碰3件事! 十人九胃，在导致胃病的众多因素中，幽门螺杆菌却是“最危险”的…
改变一个进食习惯，有效控制三高！
民以食为天。为了饮食健康，人们通常更在意进食种类，反而很少在意进食顺序。其实，吃饭时第一口先吃什么，真的很…