夏至养生的正确打开方式!
夏至时节气候炎热 饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热;冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃。 生活环境要清凉 ° 很多年轻人喜欢穿牛仔服饰，夏季不适合穿这种衣物。衣服颜色尽量以浅色为主，衣服详情
水果里蕴藏了什么健康机密？
健康人生 水果里蕴藏了什么健康机密？ 在饮食上，早餐应以新鲜的生「水果」为主。因为对于增加消化力来说，水果是最适合的食物。水果之中含有包括酵素、维生素、矿物质、植物性化学成分(phytochemicals)在内的成分。这些成分里富含了抗详情
不吃早饭会怎样，后果严重你知道吗？
心梗和脑梗，是尽人皆知的威胁我们健康的两种疾病。但是，很多人不知道，这两种疾病的发生，竟和现代人对早饭的忽视有关系。 原来，不吃早饭，胃中就缺少食物，人体血液里就会形成很多的B型血栓球蛋白。这是一种能导致血液凝固，使人易患心肌梗塞的详情
子宫肌瘤的自查与预防
子宫肌瘤 的“自查与预防” 子 宫 肌 瘤 （自 查） 子宫肌瘤引起相应的临床症状，可以通过以下四步法来进行自查： 1、观血。月经增多、绝经后出血或接触性出血等，常常由于宫颈或宫体发生肿瘤所致。 2、观带。正常白详情
肝好，一切都好！身体7种情况千万别硬扛
肝脏是人体最大的代谢器官 起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官;肝脏也是很容易“生病”的器官，日常养护十分重要。人民健康网推出《“健”识早知道》专栏，专为你收集整理平时忽略的健康知识，做您的健康智库，今天详情
健康是我们最大的责任！
健康是一种责任， 很少人能明白这一点。 健康不是一个人的， 它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹， 这个大家庭的。 现在癌症和心脑血管疾病困扰着每个家庭，最担心的是挣的钱不够医药费 健康是我们最大的责任! 30年以前， 有多少人知道我们边详情
熬夜后第二天怎么补救
熬 夜 后 第 二 天 怎 么 补 救 01 、按摩按摩百会穴 通常在熬夜加班后，容易出现肌肉酸痛感，而且还容易头晕脑胀，对于这种情况可以按摩按摩头顶的百会穴，用木梳多梳梳头，或是用手指按摩按摩头皮约5分钟左右详情
炎热夏季养生 喝冷饮要注意
夏 天 喝冷饮要注意什么? 炎热夏季 在炎热的夏季，你最喜欢做的事情是什么呢?想必大部分的人都会说喝冷饮吧。确实，夏季的时候喝冷饮是一个非常惬意的事情，既能满足嘴瘾，又可以帮助我们赶走炎热。但是喝冷饮还是需要适度注意详情
五凉”特别伤身 夏天要避开“五凉”
酷暑让人大汗淋漓，只想在空调房里待着，吃点凉的。要注意，以下“五凉”特别伤身，应该避免。 01 一是要少吃生冷寒凉食物。夏天，冰西瓜、冰牛奶、冰啤酒等冰凉的食品和饮料充斥着人们的生活。这些食物进入胃里，使胃里血管收缩、温度下降，详情