「养生一则」起床4不要，吃饭4不碰

　　俗话说：“四十不惑，五十知天命”。男女一旦到了45岁后，就意味着进入到健康的关键期。 此时，人体的新陈代谢缓慢，各器官的功能逐渐衰退，更是“三高”、心脑血管疾病、骨质疏松等疾病的高发期，身体各项危机步步紧逼。 尤其是女性已经步入更年期，

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8个简单方法激活免疫力！

　　换季的时候，免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒，你是免疫力差的那群人吗? 　　国外的《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人，让我们一起来听听医院专家们的具体解析，看看你是否在其中吧! 　这九类人免疫力最差： 　　01、交际圈子太狭窄 　　

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