细嚼慢咽更有助于减肥
“细嚼慢咽” Chapter 1 面对饕餮美食，你是一个喜欢狼吞虎咽的“胖子”吗?经一项最新研究证…
最补肾的泡脚时间
最补肾的泡脚时间 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反…
如何判断肾脏是否健康 请低头往下看！
肾脏是身体的重要器官。人们经常说肾是健康的起源，肾的健康直接影响身体的健康。肾脏健康有哪些症状?中医认为，…
不宜过多食用人造油——《不生病的活法》
最容易被氧化的食物的代表就当属油了。油是自然界很多植物种子当中所含有的物质，比如水稻的种子糙米就含有大量的…
想拥有不老肌肤 从摒弃不健康食物开始
爱美是女人的天性，而衰老则是女性的天敌。虽然我们无法阻止变老的过程，但了解哪些食物对皮肤有害，坚持正确饮食…
中年之后，体内酵素含量越来越低
人在迈入中年之后，很多健康问题便纷纷开始出现，若没有加以悉心保养很容易便会变得十分严重。大家都知道，酵素会…
额头痛有可能是胃火大
前额和眼眶痛有可能是胃的问题。 山西中医学院附属医院脾胃病科副主任医师王健说，胃有积热或者胃气上逆，就很有…
全世界公认最健康的生活习惯
刷牙时间 饭后三分钟是漱口、刷牙的最佳时间。 这时候口腔里的食物开始分解食物残渣，产生的酸性物质容…
长寿的人一般会有“三懒，四通”的共性
健康长寿是每个人都渴望的，随着生活水平的提高和大家养生意识的增强，长寿的人也越来越多了，当然，在长寿的路上…
喝牛奶的4个“诀窍”，牛奶不白喝
牛奶在我们的生活中如此重要，那么作为一种很多人每天都要喝的饮料，如何喝才算健康呢？告诉你4个小“窍门”，这样喝…
熬夜的人出现这些信号，就要马上休息!
据亚马逊中国的调查数据显示，有81%的中国人睡眠时间不足8小时。近60%的人通常在深夜11点到凌晨1点入睡…
防止血糖值“飙”升，戒掉5种不良习惯
对糖尿病稍稍有点了解的人都知道，糖尿病要控制血糖，如果长期不控制会带来很多并发症，不利于身体健康，甚至会威…