我们女性 对自己的健康养身是很重要的， 但现在的诸多女性也都有着自己独挡一面的生活，就会忽视自己的…
肠道微生物现在被认为是个性化医疗的新希望。 在过去，微生物一直导致很多致命疾病的罪魁祸首，比如黑…
春季，吃韭菜的好时节 春天的韭菜特别香。食家有云，韭菜是春香、夏辣、秋苦、冬甜，其中数春季的韭菜最鲜嫩…
很多人都觉得我没渴，不需要喝水。这样的想法是错的，水是维持我们生命重要物质之一，我们离不开它。为什么不能…
听到断食，或许有些人会觉得害怕，但它的好处却是数也数不完的。不吃东西能让大小肠得到休息，所有器官的毒物也…
人人都说睡眠直接影响了肌肤状态，那怎么样的睡眠才是正确的呢，小编这就为大家解开重重疑惑。 一天要睡8…
1.首先自然是精神会变好 睁开眼的那一刻，清醒的一天又来了。坚持早起必然会早睡，11点睡到6点跟1点睡到8点，…
睡 姿 夜黑睡觉的时候，大多数的人都不太会在意自己的睡姿，认为只要是睡觉的时候感觉到舒服就是正确…
春节七天长假之后，不少人会感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神…
是药三分毒 我们都知道药多多少少都会对身体造成一定的伤害。很多人都误认为西药有毒那就吃中药，中药没有副…
有人说?为什么我喝了酵素这么久似乎没有任何效果?相反的吃减肥药不到一个星期就瘦下来了，可酵素喝了一个月了都…
我们所吃的食物中所含营养元素都是透过一种特定的酵素来将之分解出来。例如，吃面包时，淀粉会在唾液淀粉酵素的作…
