复合酵素 | 复合酵素的六大功能和作用
一、消化、吸收食物与营养素。原理：脂肪分解酵素（脂肪酶）、淀粉分解酵素（淀粉酶）、蛋白分解酵素（蛋白酶）主要作用是分解消化脂肪、淀粉、蛋白质，进食前后食用可起到促进营养素的消化和吸收；空腹代餐食用则分解体内脂肪以减肥。二、抗菌消炎。原理：1详情
越活越年轻的12个好习惯！
有一种人，一辈子都不会老。 岁月好像遗忘了他们，老去的只是年龄，不老的却是气质和神色。 那是因为他们身上都有以下特质，缺一不可! 01、有一颗童心 成年后依然保有一颗童心很难得，这不是没心思、幼稚的表现，而是看过世间的千详情
坚持这几个“好习惯”，身体却越来越差？
随着大家对健康的需求增加，很多朋友屡出奇招，其实，这些我们自以为的“好习惯”，反而影响着身体健康! 伤腰的“好习惯”：睡硬床 有些人出现腰疼问题，去看医生时，经常得到的建议是：睡硬板床吧!于是有些人就回家撤掉床垫，在床板上铺上一层薄详情预防脑梗,促进脑部血液循环
有不少人提到脑供血不足，都会第一时间联想到贫血，其实脑供血不足是指人体大脑在某一局部的血液供应不充足，而引起脑功能的障碍，这种情况一般是与脑动脉硬化有一定的关系。当脑供血不足一旦发作时，就会对身体造成很大的伤害，那么是什么原因导致脑供血详情
坚持几个好习惯 让你越来越年轻有活力
身体健康永远是排在我们第一位的。很多人在生活中没有一个良好的生活规律，就会让身体出现很多大大小小的毛病。其实我们在生活中也可以保持一些良好的习惯，让自己的身体更加健康，让你变得越来越年轻有活力! 睡前喝牛奶 相信很多人都爱喝牛奶详情
「健康人生」早餐的宜与忌
民以食为天，早饭更是一天当中最重要的一餐，那吃早餐有禁忌吗? 很多人，特别是上班族早餐总是吃得相当简单。其实，早餐应该要吃好，而且不吃早餐有害健康。为大家介绍一下早上不该吃的3种东西以及吃早餐的禁忌，分享给身边不好好吃早餐的朋友看看详情
错误运动方式不会养生反而加速衰老！
很多人深谙锻炼养生之道，因为大家知道，科学运动能促进新陈代谢、增强免疫力、促进疾病康复等，好处多多。但因运动不当造成的损伤也越来越多。 据统计，中老年患者数占运动损伤患者总数的近40%，其中肩膝是最易受伤的部位。 6种错误锻炼加详情
三减三健，健康新动力！
调查研究表明，与膳食不平衡和身体活动不足等生活方式密切相关的慢性疾病及其危险因素水平呈快速上升趋势，如今已成为威胁我国人民健康的突出问题。为此，国家卫生健康委员会启动了“三减三健”专项行动。 减盐宣传核心信息 (一)饮食中钠盐含详情