过分补充蛋白质危害大!

  导语:很多人总认为鸡蛋营养丰富,可以多吃,其实这一观念源自三年自然灾害,蛋白质摄入来源极为匮乏,现在物质丰富了,太多的食物能提供蛋白质。比如,2两牛肉或鱼肉含蛋白质约20克,2两豆腐约含10克,1个鸡蛋或一杯牛奶的蛋白质含量在10克。

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酵素的本质 永远是个谜吗?

  目前已知「酵素是被蛋白质复盖的生命物质」,关于「为何会产生生命现象」这一点,长久以来一直是个谜。   但是现在已经逐渐了解,酵素的本质在于基因物质的实体,亦即一九四四年,美国的亚威里发现称为DNA的物质和酵素的本质相对应。   酵素对于

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酵素对女性健康的竟有这样的益处

  我们女性   对自己的健康养身是很重要的,   但现在的诸多女性也都有着自己独挡一面的生活,就会忽视自己的健康。   今天小编就为您带来了有关于酵素对女性健康的作用的相关知识,以及酵素的好处和我们女性养生应该吃些什么的相关内容,那感兴趣

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肠道微生物是否被过誉了?

  肠道微生物现在被认为是个性化医疗的新希望。      在过去,微生物一直导致很多致命疾病的罪魁祸首,比如黑死病、天花和疟疾。这些都是微生物的负面新闻,事实上,只有少量的微生物是致病的,而生活在我们身体中和身体表面的很多微生物(尤其是肠道

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春季是吃韭菜的好时节

  春季,吃韭菜的好时节   春天的韭菜特别香。食家有云,韭菜是春香、夏辣、秋苦、冬甜,其中数春季的韭菜最鲜嫩可口。   韭菜的功效   你懂韭菜吗?   韭菜又名起阳草、壮阳草、草钟乳、长生韭。韭菜柔软辛香,既可调味,又可炒食。   若用

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每天这几个时刻最好要喝杯水

   很多人都觉得我没渴,不需要喝水。这样的想法是错的,水是维持我们生命重要物质之一,我们离不开它。为什么不能等到渴了再喝水呢?   等到渴了再喝水好吗?   水是生命之源。在生活中,大多数人都存在着饮水不足的问题,不少人是在感到口渴时才喝

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利用简单的酵素断食,提升免疫力

   听到断食,或许有些人会觉得害怕,但它的好处却是数也数不完的。不吃东西能让大小肠得到休息,所有器官的毒物也可以排出,让功能恢复正常。因为不需要把酵素用在消化上,所以代谢也得以活性化,能够唤醒并改善细胞替换及再生的能力,血液会变得更清澈,

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怎么样的睡眠才是健康的

   人人都说睡眠直接影响了肌肤状态,那怎么样的睡眠才是正确的呢,小编这就为大家解开重重疑惑。   一天要睡8小时有科学依据吗?   美国慢性病流行病学家发现:45岁以上的成年人睡眠时间在6个小时以下或高于10小时,患上慢性疾病如冠心病、糖

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长期坚持早起是什么感觉?

1.首先自然是精神会变好 睁开眼的那一刻,清醒的一天又来了。坚持早起必然会早睡,11点睡到6点跟1点睡到8点,感觉完全不一样有木有。 2.时间真的会变多哟 坚持早起你会感觉到每天的可利用时间要长,一大早可以做好多事,效率还蛮高的呦! 工作日

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是药三分毒——《不生病的活法》

  是药三分毒   我们都知道药多多少少都会对身体造成一定的伤害。很多人都误认为西药有毒那就吃中药,中药没有副作用不会伤身体。这是错误的,不管是西药还是中药都对身体有一定的伤害。   我自从19岁那年患过流行感冒之后就再也没患过其他病。当然

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