这五点提高身体抗病能力

　　免疫力，就好比人体健康的“守卫军”，与外界的病毒、细菌“作战”，也负责清理人体内衰老、损伤、变性的细胞，承…

身体垮掉前，会出现的7个信号！

　　俗话说：百病始于脚，养生先养脚。随着生活水平不断提高，人们在平时也是非常注重养生，但是在养生的同时，往往忽…

“三要”“四不要”“四勤”

　　一个人健康与否在很大程度上还是取决于自身，特别是日常行为，养成良好的行为、饮食等习惯，是助理健康的一个基石…

“女三热、男三冷”，具体指什么？

　　养生现在已经不是中老年人的专利了，九零后，甚至零零后都已经开始注重养生了，当然了身体健康才是根本，没有了好…

这7种“补”身的春菜，健脾养胃护肝肾！

　　经过一整个寒冬的摧残，最近几天总算有了春天的影子。掐指一算，春养也该提上日程了，特别是在冬天吃太多油腻辛辣…

这些晚餐，吃一顿毁一天！

　　众所周知，人一旦肥胖起来，多种疾病就会不请自来。有人就提议一日三餐不吃晚餐，从而限制饮食，控制一天的食物摄…

越活越年轻的12个好习惯！

　　有一种人，一辈子都不会老。 　　岁月好像遗忘了他们，老去的只是年龄，不老的却是气质和神色。 　　那是因为他…

长期晚睡“危害”！

　　《全球睡眠报告》显示，中国人每天上床睡觉的时间为0点32分。夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段。 　　虽…

坚持这几个“好习惯”，身体却越来越差？

　　随着大家对健康的需求增加，很多朋友屡出奇招，其实，这些我们自以为的“好习惯”，反而影响着身体健康! 伤腰的…