很多人一到秋天就非常容易出现嗓子干、痒、痛，吃辛辣了嗓子不舒服，着凉了嗓子不舒服，劳累后嗓子也不舒服……严重的…
我们常常拿了一堆体检报告去医院咨询，医生都会建议“清淡饮食”。一百个人有一百个“清淡”理解。清淡饮食究竟是什么…
肠道垃圾毒素是引起皮肤问题的重要原因。肠道是吸收营养的重要器官，也是最容易滋生毒素的场所。 当你的消化吸收功能…
俗话说，人活着就是为了一日三餐。但是很多人的一日三餐并不包括早餐，可能是早上没胃口，或是没时间。早上总是匆忙的…
俗话说“民以食为天”，说到吃饭，就离不开“刷碗”这项家务。要知道，刷碗是一种非常有益健康的运动! 吃完饭休息片…
民间有一句俗语是：“养肝就是养命!肝好，一切都好!肝不好，未老先倒!”中医的理论是：女人“肝”净就漂亮!男人“…
腰痛这个症状在人群中真是太普遍了，白领、车间工人、农民、搬运工、建筑工人等群体都是腰痛的高发群体。可以说，不论…
进入秋天之后，日照时间逐渐缩短，酷暑消失，天气日趋凉爽。祖国医学认为，金秋重在养肺阴。 因为燥是秋天的主气，其…
运动有益健康，但患了腰椎间盘突出症后，能不能跑步锻炼? 腰突症跑步有讲究 慢跑是世界卫生组织推荐的适合慢性病患…
很少有人意识到这一点，比如说，感冒了，就去找抗生素，但其实抗生素不是感冒的特效药。真正的传统中医是反对用药去治…
“三寒两倒七分饱”是中国传统养生观中强调的健康三法宝。对于人体来说，适宜的饮食摄入，是保持身体健康的最基本要素…
俗话说：“人老腿先老”。不少上了年纪的人都有这种体验——走着走着突然膝盖一弯，腿发软，有种想跪下去的感觉，也就…
