斤斤计较卡路里，只吃低卡食物，体重还是一点都没有动静？ 当不正确的饮食方式导致体内囤积太多脂肪细胞，无论多么严… …

世界卫生组织对影响健康的因素进行过如下总结：健康 = 60%生活方式 + 15%遗传因素 + 10%社会因素 … …

被称为“植物金子”、“绿人参”的秋葵，近年来受到不少养生爱好者的青睐。那吃秋葵到底有什么好处呢？  … …

　　既然“毒素”充斥在我们的生活之中，那么，想要拥有健康，除了尽量远离外在的毒素来源，同时，也要设法强化自身的… …

霜降节气一过就是是天气转冷的开始。此时，虽说江南地区还会出现“小阳春”的暖意，但是在北方，早已霜冷袭人，东北和… …

　　“酵素”是我们体内原有的物质，酵素存在于所有的生物体内，参加我们体内的催化和消化，分解反应，提高我们机体的… …

在一般食物疗法中，由于体质好转，身体时有异常现象出现，一般被称为“好转反应”。酵素在调整身体的时候，也会出现一… …

入伏后的天气，让人“热血沸腾”、“汗流浃背”。虽然说出汗是好事，能解暑降温促进代谢，但是，当汗出太多，我们的心… …

人受气于谷，谷入于胃，以传与肺，五脏六腑，皆以受气。可见，胃部健康，对五脏六腑皆有益处。一旦脾胃受损，则会影响… …

面黄肌瘦、有气无力，与“心气不足”有关，这样调养可有效缓解 人们常说的“心气儿”到底指什么 心是身体最重要的器… …

事实上，肠胃是非常脆弱的！抽烟，喝酒，熬夜，吃得过多，吃得过饱，这些行为，不仅对自己的身体伤害很大，而且会损害… …

在饮食上，早餐应以新鲜的生「水果」为主。因为对于增加消化力来说，水果是最适合的食物。水果之中含有包括酵素、维生… …